晨起跑步成时尚市民锻炼需注意

云上江陵报道：随着人们健康意识不断提高，晨练逐渐成为市民青睐的锻炼方式。晨炼不仅能够帮助唤醒身体，更有助于促进身体的代谢，从而达到减肥的效果。县人民医院骨科主任侯著虎提醒广大市民，晨跑也要注意合理的方式方法，否则，非但达不到锻炼的效果，反倒会引起身体不适。