处暑过后是中秋。进入秋季，昼夜温差大，机体适应能力下降，是疾病的高发季节。小新在县人民医院疼痛科看到，不少患者前来就诊，据疼痛科主任粟方武介绍，8月以来，主要是支气管疾病就诊人数增加。如何预防疾病发生，快来和小新一起，听听医生怎么说。

县人民医院疼痛科主任 粟方武 

到了秋天之后，医学角度讲究风寒暑湿燥火六淫之邪，其中燥就是秋天之邪，秋燥容易出现口干舌燥，鼻易出血，一些呼吸系统的疾病，呼吸系统的疾病包括慢性支气管炎和支气管哮喘。暑热刚过，人们胃口大增，容易多食，出现消化系统的问题，比如一些慢性胃炎、慢性肠炎等。

秋意渐浓小新了解到每年秋季是慢性支气管疾病的高发期特别是暑期结束刚进入秋季之时天气干燥温差大皮肤干燥还有口唇干裂容易诱发慢性支气管哮喘慢性支气管炎等情况来看看粟方武还有哪些提醒吧

一空调温度不要太低

晚上一定要注意空调不要太过低，容易诱发呼吸系统的疾病，特别是有慢性支气管炎和支气管哮喘。建议早上去一些空气新鲜的地方，做一下慢步走和跑的室外户外运动。

二多补充水分

秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，因此，秋季养生应多补充水分，多吃些滋阴润肺的食物。比如像苹果，香蕉，百合之类的水果。秋季是比较干燥，可能出现口唇干裂，皮肤干燥，容易脱屑，这都是干燥的表现，所以要多喝水，多喝粥。

小新温馨提示入秋保健康养生还有这几点小妙招哦