这两天

话题#冻死在秋天我心有不甘#

引起不少网友热议

甚至冲上微博热搜

“现在的秋天为什么可以这么冷？”

这灵魂一问令众多网友深有同感

据中央气象台最新预报

受较强冷空气影响

预计14-17日和19-20日

先后将有两股冷空气影响我省

气温下降明显

总计降温幅度6-8℃，局部可达10℃

低温大部维持在7-11℃

20-21日高温将降至11-14℃

同时伴有降雨

15日-17日

我省大部地区有4-5级偏北大风

阵风可达6-8级

江陵未来一周天气预报

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敲黑板

重点来了

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秋季如何预防感冒？

一起来听听专家怎么说

在县人民医院急诊科，小新看到，不少感冒患者正在排队就诊。人们常说“春捂秋冻”，这样的说法究竟有没有科学依据，是否需要按照这样的穿衣规则增添衣物呢？

县人民医院急诊科主任 肖强：春捂秋冻是有一定的科学依据的，主要是倡导在冷热交替的季节，人们在穿脱衣服的时候需要循序渐进，使身体逐渐适应气温的变化，才能达到机体的代谢平衡。

县人民医院急诊科主任肖强告诉小新，秋季早晚温差比较大，穿着衣服要在保证个人舒适的情况下，尽量少穿一点。一旦有感冒的迹象要迅速采取措施，适当的保暖，多喝热水，还可以热水泡脚，保持充足的休息，做好个人的防护。此外，还要注意饮食、生活习惯和个人卫生。

县人民医院急诊科主任 肖强：在饮食方面，我们要尽量清淡饮食，忌油腻、多饮水、多吃水果和蔬菜。生活习惯方面我们要保持充足的睡眠，不熬夜、多做户外运动。个人卫生方面要勤洗手、外出戴口罩、房间里要多通风，尽量减少聚会。

据了解，为预防流感，我县预防接种点推出了四价流感疫苗预约接种服务。接种流感疫苗可以大大减少患流感的机会、减轻流感的症状、减少流感的并发症，但目前的流感疫苗只针对甲流、乙流有效，对普通的感冒无预防作用。

明晚至16日

受地面较强冷空气影响

最低气温降幅可达9℃左右

小新温馨提醒

公众要密切关注天气预报信息

棉服秋裤可以提前翻出来了

根据气温变化及时调整着装

谨防着凉感冒